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睡前推推脂,隔天一定瘦





睡前推推脂,隔天一定瘦

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只要睡前推一推,每天早上身體的廢物就排出來了!
相信嗎?每推一次,就可以瘦下0.1公分!
很多人即使做一次,一下子就瘦了2 ~ 3公分,
快的話,3天至1星期就能感受身體變得輕盈,
日本塑身名師蓮水Kanon親自傳授,
3000名學生瘦身驗證,
把脂肪像黏土一樣,
讓它想大哪裡就大哪裡,想瘦哪裡就瘦哪裡!
這就是讓日本美眉大呼有效的《睡前推推脂》!

◆以前的減重方法都漏掉最重要的部分……身體的形狀是可以透過按摩皮膚來調節脂肪,想讓它小它就小,想讓它大哪裡就大哪裡!妳的脂肪由妳決定!

脂肪分為皮下脂肪與內臟脂肪,最困擾女性外在的是皮下脂肪,而運動幾乎無法達到皮下脂肪。

其實,脂肪就像黏土一樣,你可以溫柔的雕塑它,即使體重也沒減輕,但該瘦的地方瘦下來,視覺上就比同體重的人要瘦4公斤,這才是女性該追求的S身型。

◆別再用錯誤的按摩方式,拉扯脂肪,反而會讓脂肪聚積在一起,妳不想變胖的地方,看起來會更胖!

在減肥之前,一定要得知『身體會因為按摩方式而改變形體』,哪個部位有肥肉,就想去捏它、拉扯它,這個壞習慣只會造成脂肪聚積,進一步加速脂肪肥胖。

◆不要再穿一直『擠』出脂肪的內衣褲和牛仔褲了!

KANON老師看過10000人以上的身型,她發現很多人因為穿了不合身的胸罩或是內褲,而使脂肪變成一層又一層,不知不覺當中就把肥肉「擠」出來,還有會把脂肪從肚子內擠出來的牛仔褲,一樣要特別注意。

◆成功瘦、不復胖的3個關鍵- 我的3000位學生都是這樣瘦下來的!

(一)先了解妳的脂肪肥胖類型!

因為每個人的體質和生活習慣的不同,所以脂肪屯積的特殊部分也不盡相同,有的人上半身顯得壯碩,卻擁有纖纖美腿;或者上半身纖瘦,可是卻有大嬸般的臀型;當然也有全身、連手指都肥嘟嘟的胖妞。每種類型要加強減重的方式不一樣,了解自己的脂肪屯積類型,才能使減重發揮最大的效果,不再擔心復胖的威脅!

(二)體驗『睡前推推脂』的神奇功效!

在晚上睡覺前,推一推你看不順眼的身體和手腳連接部位(上臂和大腿)即可,這個簡單的動作是能把屯積在脂肪中的水分及廢物,流至排泄器官,早上再以排尿或排便的形式,把它排成體外。養成易瘦體質就這麼簡單!請跟著KANON一起做吧!

(三)加速「排出量」,養成「易瘦」體質!

晚上喝兩杯水,早上排尿,白天也一樣在上過廁所之後,攝取兩杯的水,要記得水分的排出比攝取來得重要,藉由排尿及排便,排出老舊物質,這就是身體理想的機制!

另外,每天好好的食用一公分的蘿蔔,它能幫助排便得很順暢喔!

本書特色

為什麼要『晚上』做?
因為晚上是一天當中身體的淨化力最高的時段!
為什麼要『推推脂』?
因為『推推脂』才能把脂肪塑造成漂亮的形狀!
就是這麼神奇!透過夜晚身體的淨化能力,
而塑造出易瘦體質的簡單方法,
在消除脂肪型肥胖的同時,
更能雕塑出魔鬼般的身材!

◎日本瘦身大師KANON獨特的推脂手法,3000人驗證成功,公認最簡單、最容易執行的瘦身方法。

◎找出4大脂肪類型,針對脂肪推積的部分,個個擊破,讓你不用再參加『復胖者聯盟』了。

◎深入剖析脂肪屯積的3大原因,消除萬年都消不到的脂肪型肥胖因子,打造「激瘦」體質。

◎掌握『睡前推推脂』的3大重點,把重力化為助力,重點推出最需要瘦的部位,馬上有瘦了4公斤的魔法視覺效果。

◎10個『推推脂』 Q&A,讓你徹底了解『推推脂』的做法,馬上著手、不用道具,從今晚就可以開始變瘦!

◎6大易胖部位全攻略:手臂、腋下、小腹、臀部、大腿、膝蓋,這些地方最難瘦,卻也最易顯胖,利用睡前推推脂的獨特手法,讓這些部位的脂肪通通OUT!

◎培養3大瘦得漂亮的能力,教你提高身體的『排出量』,這就是你的「瘦身啟動鈕」,一起來啟動它吧!

作者簡介

塑身大師蓮水Kanon Hasumi

日本知名瘦身專家,她所重視的瘦身著眼在「體型」,而非「體重」,在自己的身上,實現了腰圍減少5公分、下腹部減少10公分的成果。曾學習運動生理學、解剖學、心理學等等,目前於青山開設直營沙龍(Kirei factory)。僅僅八年的時間,便引導3500位以上的人士,成功改善了體型,成功減輕了體重。採用了業界首創的「體型變化保障制度」(課程開始後,若經過一定期間而仍未顯現成果時,全額退還費用),被評為最重視結果的諮商輔導模式。另以網路限定方式銷售的e-book美創身系列(豐胸術、纖纖美腿、巴掌公主臉),已經有一萬兩千人實踐,廣受好評。

作者HP:abs.ceo-jp.com/

譯者簡介

王慧娥

淡江大學日文系學士、東QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 !吳大學日文系碩士,現為日文專職譯者。

譯有《早上7秒變身小腰女》、《三條線筆記術──史上最強英語學習法》、《說英語我不怕》、《奧客!歡迎光臨》(以上均由文經出版社出版)、《暢飲葡萄酒的200點秘方》、《我的人生沒有偶然》、《省時工作力》、《多想1分鐘只做好決定》、《我是職場人緣王》等多本譯作。



睡前推推脂,隔天一定瘦





















































































































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保存期限3年
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妝廣字號10408297
功效修飾, 防曬


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產地法國
保存期限三年
規格LANCOME蘭蔻 愛戀吻誘唇釉(#355+#337+#316) (3ml)
妝廣字號n/a
目的功效保濕, 修飾
注意事項 
1使用後若有過敏請即刻停止使用並請教醫師。
2請將商品放置陰涼處以避免變質。
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4正確效期請以實際出貨實品標示為主。
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短指甲的心機彩繪:150款風靡日韓的指尖時尚,可愛又簡單!光療凝膠×一般指甲油×手足保養





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自己動手設計甜美、知性的指尖LOOK!

秋冬霧面感、銀河夜空系、百變幾何格紋、暈染大理石紋……

Step by Step示範女孩們憧憬不已的美甲Style?


指甲彩繪正在優雅進化中!

長指甲Out!BlingBling Out!

短短的,更能展現指尖的時髦可愛感。

本書特色

★一次擁有最in的指彩!

不論妳是森林系女孩、自然派山女,還是大人系女子,

都能從本書享受到樂趣,創造出個人風格!

★做自己的美甲師

工作好忙,沒時間預約美甲沙龍;

月底到了,荷包扁扁不夠用…

有了這本書,從此在家也能輕鬆DIY指甲彩繪!

★全圖解!基礎到進階

從保養、塗法、圖案延伸,進而說明工具保養。

即便是初次接觸,也能一看就懂相關的塗繪技巧,

就算沒有光療凝膠工具,一般指甲油也OK!

★工作和生活都方便!

無論是育兒媽媽,或是因為工作而無法留長指甲的人,

都能享受短指甲彩繪的樂趣。

尤其是使用3C產品時,更能展現優雅指尖。



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為你寄一張小白熊:街頭藝術家的環遊世界夢





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把明信片寄出去,作為旅行的紀錄;讓明信片寄回來,成為永遠的回憶。




一張手繪的卡片?一股旅行的期待?一份超越千里的情誼!


這不是一個人寄出去許多明信片的紀錄,而是許多人寄回來一張張明信片的故事。書中的明信片得來不易,帶走明信片的人必須記得出發時在行李箱中放進這張卡片,必須讓它跟著遊歷千百里、橫渡萬重洋,必須記得到了目的地貼上郵票寄它回來──而它還不一定回得來。

旅行的過程多精彩,它就跟著精彩;旅行的地點多迷人,它就跟著迷人:這就是「為你寄一張小白熊」讓人愛不釋手的原因。

翻開書,你將會看見一位街頭藝術家、職業擺攤人12年的創作歷程,48幅世界知名景觀不單只是美景彩繪而已,其中還深藏著人與人之間的互動與承諾,散發出最單純而溫馨的感動。

*隨書附贈京都金閣寺、台南水晶教堂著色明信片各一張。



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容量:110ml

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4.正確效期請以實際出貨實品標示為主。

5.詳細退貨相關說明,請參考:http://tw.buy.yahoo.com/help/helper.asp?p=return



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血型密碼 挑食有理





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這個人的美味佳餚可能是那個人的毒藥

常常不明原因的拉肚子或是莫名的過敏嗎倒底是吃錯了甚麼食物呢

不同的血型該吃不同的食物

血型隱含著人體的健康密碼

從營養學暸血液已然成為目前全美最具影響力保建理論之一

全球超過50個國家正風行的營養學

血型養生法正在日本風行成為全民學問,連政界人物肖像邊也會注明血型

血型決定了健康與性格,不僅僅是輸血需要知道血型

本書詳細介紹血型的分類與特質,包含:

不同血型的起源

各種血型的先天體質與免疫狀況

各種血型的好發疾病

各種血型與生育的關係

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鮮少以血型作為養身主題

本書詳細介紹血型的分類與特質與對應養生食物

全球超過50個國家正風行的營養學

從營養學與基因學出發的一本養生書



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EsteeLauder 雅詩蘭黛



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微分子晶透面膜 /片 x1片 送隨機專櫃化妝包

◆購買小叮嚀◆

※保存期限:3年

※本商品僅提供【新品瑕疵更換】,無試用服務

使用後之商品,因個人衛生考量,無法提供退換貨作業!

※使用後若有過敏等不適狀況,請立刻停止使用並請教專業醫生。

※請置於陰涼處存放,勿直接陽光曝曬以防產品變質。

※圖片顏色因每個人電腦設定差異而略有不同,以實際商品顏色為準。

※部分商品為快車肉乾-中秋節伴手禮本公司供貨商大量進貨有償(價)取得,

為特惠組拆售故無外盒及封膜,為免消費者收受商品後有所疑慮,特此說明※ C







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品牌EsteeLauder 雅詩蘭黛
商品名稱EsteeLauder 雅詩蘭黛 微分子晶透面膜 /片 x1片 送隨機專櫃化妝包
保存期限3年
適用膚質一般肌膚
規格EsteeLauder 雅詩蘭黛 微分子晶透面膜 /片 x1片 送隨機專櫃化妝包
妝廣字號一般化妝品依法免字號
目的功效詳細說明請見官網


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品牌LANEIGE蘭芝
色號#晨光初戀
保存期限3年
功效修容


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6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法





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其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊,輕鬆燃脂,到處都是你的健身房!雕塑出fit身型、提昇自信,甚至為進健身房的進階訓練做好準備!

如果你是健身初心者,也完全不用害怕!本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的部位,自行挑選出至少5種,在每天的空檔時間組合出一天30分以上的訓練「菜單」,積少成多, 健壯猛的理想體態手到擒來!

初階先從簡單動作養成運動習慣,保持體態,在下班之餘或假日零碎時間,能輕鬆DIY自己的健身計畫。

利用短期見效的動作,建立信心,進一步搭配器材輔助健身,循序漸進,由入門到達人等級,增進自己體能並雕塑好身材,幫助讀者增進基礎代謝力,成為真正的健壯猛型男!



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28生理輕食美人計





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根據預測,未來歐洲、美國人的平均飲食次數將會增加,到了 2008 年,輕食佔其中的比率將會是 41%、 45%,亞洲地區亦不遑多讓,輕食銷售急速成長的時間帶集中在午後,輕食儼然成為21世紀人類飲食方式的主流。

根據ICP統計,輕食愛好者與使用者以都會區上班族女性所佔比例最多。有鑑於此,我們將結合輕食與相關女性議題,尤以與飲食息息相關的生理調養,更是現代女性關心之議題。

本書除上述架構外,關於梁家榕個人部分將以個人心情隨筆作為搭配,以此感性訴求將讀者帶入相關的輕食議題。

作者簡介

梁家榕

出生日期:8/25

血型:B型

星座:處女座

語言能力:國語、英語

教育程度:世新廣電科

戲劇經歷:

連續劇

Jumi_啾咪日韓美妝台視-上錯樓梯睡錯床

◎中視-世間父母

◎華視-施公寄案

◎公視-汪洋中的一條船、家、我的這一班

舞台劇經歷:

◎屏風表演班-「莎姆雷特」

◎綠光劇團-「陪你唱歌」

現任工作:

◎公視電視劇「米可.GO」

◎公視電視劇「我的這一班」

◎八大電視台戲劇「大老婆小老防曬必備 UV100公」



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品牌Whoo 后
商品名稱Whoo 后 拱辰享淨透全能防曬乳(#粉紅色)(6ml)*8送安娜蘇好禮2選一
保存期限正確效期請以實際出貨實品標示為主
妝廣字號一般化妝品免備查


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ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 特潤超導修護露50ml(贈特潤旅行組)





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品牌Estee Lauder雅詩蘭黛
商品名稱特潤超導修護露
產地英國
保存期限3年
規格3年
妝廣字號n/a
目的功效保濕, 滋潤修護
特潤超導修護露7ml+眼部修護霜0.5ml


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LANEIGE蘭芝 零毛孔無暇氣墊超值組





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  • 皮脂淨化智慧型粉末,長效控油


  • 零毛孔光源漫射柔焦粉末,打造細緻光潤的好感肌


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2. 毛孔柔焦

獨家「零毛孔光源漫射柔焦粉末」能填補毛孔間隙,修飾不平滑肌膚,打造細緻光潤的好感肌。

3. 輕盈無瑕

「無重力遮瑕輕盈粉末」極致輕盈,肌膚全天候無瑕零負擔。



































品牌LANEIGE蘭芝
商品名稱LANEIGE蘭芝 零毛孔無暇氣墊超值組
產地韓國
保存期限3年
色號零毛孔#13 / 唇膏#11絢陽, 零毛孔#13 / 唇膏#12絕韻, 零毛孔#13 / 唇膏#13甜橙, 零毛孔#13 / 唇膏#14霓彩, 零毛孔#21 / 唇膏#11絢陽, 零毛孔#21 / 唇膏#12絕韻, 零毛孔#21 / 唇膏#13甜橙, 零毛孔#21 / 唇膏#14霓彩
規格LANEIGE蘭芝 零毛孔無瑕氣墊粉霜 SPF50+ PA+++ #13 or #21 15g*2 + LANEIGE蘭芝 超放電絲絨雙色唇膏 #11 or #12 or #13 or #14 2g*1 +LANEIGE蘭芝 智慧型粉撲 *3 +LANEIGE蘭芝 睡美人香氛水凝膜-淨亮保濕升級版 15ml*2 +LANEIGE蘭芝 4合1清新潔面乳 100ml*1
妝廣字號北市衛妝廣字第104060700號
功效保濕, 修飾, 防曬


LANEIGE蘭芝 零毛孔無暇氣墊超值組







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防曬必備 UV100手相面相算命術





手相面相算命術

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本書不僅為了了睡別人,同時也為了了解自已而用。換言之,也就是從廣義中來了解人類的一本書,它不僅可以用來明暸人類的氣質及性格,也可以作為人類命運的指南。等到有了相當的認識後,就可以辨明方向向前邁這,開闢我們的新命運。 如果本書能夠成為讀者們的座右銘。那就可以視本書為通往幸運的跳板,如此,將是作者再高興不過了,希望大家能夠充分的利用它。



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SISLEY 希思黎 保濕眼唇凝露(30ml)





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容量:30ml
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注意事項:
1.使用後若有過敏請即刻停止使用並請教醫師。
2.請將商品放置陰涼處以避免變質。
3.本產品屬於私人消耗性產品,一經拆封使用,恕無法退貨 。
4.因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考,以收到實際商品為準,請見諒。
5.常見問題:保養購物Q&A




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■商品規格
˙產品 : OPI Filing System紫色/白色拋光搓片 (FI661)
˙製造日期:詳見盒身
˙總 代 理:美傑仕國際股份有限公司
˙製 造 廠:美國OPI Products Inc.,N.Hollywood,CA USA

■注意事項
˙為維持商品品質,消耗性產品一經拆封恕無法退換貨。
˙手指有傷口、濕疹、紅腫等異常時請勿使用。
˙指甲油使用後緊鎖上蓋,使商品壽命延長,請置於陰涼通風處,避免陽光直射。
˙商品顏色僅供參考,色澤會因螢幕而有誤差,顏色以實際商品為主。
˙本產品僅供外用,請避免兒童誤食,並遠離高溫及火源。


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  • 銷售總量已超過一千萬支自2012上市


  • 平均以每10秒的速度售出一支










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產地美國
保存期限三年
色號EM25
規格8.5g
妝廣字號n/a
顏色咖啡色系
功效捲翹.濃密.修護睫毛


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